생리 주기 계산기 무료 온라인: 다음 생리일 예측 즉시 확인

A 계산기는 마지막 생리 시작일에 주기 길이를 더해 예측합니다. 데이터를 입력하면 예상 날짜를 확인할 수 있습니다.

A 네, 최대 7일까지의 변동은 정상입니다. 25-35일 주기는 건강한 범위입니다. 변동이 더 크면 의사와 상담하세요.

A 스트레스, 체중 변화, 과도한 운동, 여행, 호르몬 변화가 원인일 수 있습니다. 2주 이상 지연되면 임신 테스트를 하거나 의사와 상담하세요.

A 저희 생리 계산기는 입력하신 기록을 바탕으로 주기를 예측합니다. 날짜가 자주 불규칙하다면, 좀 더 일반적인 예측을 위해 최소 3번의 주기를 기록해 보세요. 상황이 바뀌면 언제든지 기록을 업데이트할 수 있습니다. 이 도구는 여전히 추정치를 제공합니다. 변동이 있더라도 예상 시작 날짜를 볼 수 있습니다.

A 네, 하지만 처음에는 정확도가 낮을 수 있습니다. 첫 1년 동안 주기는 21일에서 45일까지 크게 변할 수 있습니다. 저희 도구는 시작 날짜를 기록해 3~4개월 후에 패턴을 찾도록 도와줍니다. 그 데이터로 예측이 가능해집니다. 이 단계에서는 피임 계획에 사용하지 마세요.

A 스트레스, 식단 변화, 수면 패턴으로 인해 주기가 자연스럽게 변동합니다. 이 계산기는 입력한 데이터를 기반으로 작동합니다. 28일 주기를 기록했는데 갑자기 26일 주기가 되면 예측이 시간이 지나면서 조정됩니다. 매 생리 후에 기록을 업데이트하는 것이 좋습니다. 세 주기 정도 지나면 도구가 실제 리듬을 학습합니다. 일관된 기록이 더 정확한 예측을 제공합니다.

A 아니요, 생리 예측 계산기는 신뢰할 수 있는 피임법이 아닙니다. 완벽한 28일 주기라도 배란일이 2~3일씩 흔들릴 수 있습니다. 이 도구는 생리 시작일만 예측하지, 안전한 날짜를 알려주지 않습니다. 정자는 체내에서 최대 5일간 생존합니다. 이런 겹침 때문에 달력법은 위험합니다. 실제 피임법을 사용하세요. 여기서는 생리 기록만 하고, 피임은 따로 챙기세요.

A 생리가 끝난 직후에 시작하는 것이 가장 깔끔한 기준선을 만듭니다. 지난 세 번의 생리 시작일과 평균 주기 길이를 입력하세요. 알고리즘이 당신의 패턴을 파악하려면 그 데이터가 필요합니다. 한 주기만으로도 대략적인 예측이 가능하지만, 세 주기를 입력하면 예측 정확도가 약 40% 향상됩니다. 새로운 생리가 시작될 때마다 기록을 추가하세요. 예측이 자동으로 업데이트되며 6개월 전망이 시간이 지날수록 더 선명해집니다.